unschlagbar

Zitronen - Ingwer - Wasser

Dieses Duo besticht durch seine exzellente Wirkung auf unseren Stoffwechsel.

Zitronen unterstützen also nicht nur unser Immunsystem, sondern helfen durch ihren hohen Gehalt an Vitamin C bei der Freisetzung von Fettzellen aus dem Fettgewebe.

Der feurige Ingwer regt mit seinen Wirkstoffen seinerseits den Stoffwechsel an.

Ihr nehmt für 1 Liter kochendes Wasser:

-1/2 Zitrone, heiß abgewaschen und in Scheiben geschnitten
-walnussgroßes Stück Ingwer oder größer:), Haut mit dem Messer abgerieben und ebenfalls in Scheiben geschnitten

mindesten 10 Minuten ziehen lassen

Und damit die Zellen nicht später wieder an ungeliebter Stelle andocken, sprich ungenutzte Energie wird wieder als Fettdepot gespeichert, habe ich hier einen Link zu wirklich sagenhaft wirksamen Übungen von Carolin Zendler.

Viel Spaß beim Trinken und sporteln.